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    學霸的秘密:良好的自我效能感 態度樂觀
    2018-06-22 08:57:25   作者:佚名   來源:   評論:0 點擊:

    是什么讓有些人能夠走出失敗、并最終獲得成功?而有些人卻在挫折面前認了輸?心理學家稱之為“自我效能”( self-efficacy ),這是一些人具備的一種堅定不移的信念、相信自己具備取得成功的要素。
      自我效能感,是指人們對自己是否能夠成功地進行某一行為的主觀判斷,是學習者完成學習任務時所具有的信念、判斷或自我把握與感受。
      跟我學物理網賈蘭華老師說:自我效能由心理學家阿爾伯特班杜拉( Albert Bandura )在 20 世紀 70 年代首次提出,如今已經成為教育界的一個關鍵理念。
      一些學霸具備往往具有較高自我效能感,更樂于接受挑戰,預設的理想目標也更高,遭遇難題后,他們態度樂觀向上,能積極調動一切有利因素,努力探索,利用靈活的技巧,獲取成功的體驗,并善于總結,科學的對自己進行評價,為成長奠定基礎。
      而那些所謂的“差生”學習落后的原因,往往是自我效能感較低 。 大部分落后生都認為自己是學不會文化課的。有一個老師 開玩笑說:你就是讓他們做小學一年級的應用題,有 1/3 的學生不知道干嘛 ! 另有 1/3 的學生 會 認為自己不會。
      賈蘭華老師曾做過一個實驗,在講完“力的圖示”后,把一些學習落后的學生召集起來,讓他們嘗試做一些針對性練習,結果可想而知,大部分學生不會,并且說,物理太難,學不會。賈老師告訴他們,物理可能難,但這個問題不能說難,不會做的原因是課堂沒能認真聽講,總認為自己不可能學會這些問題,要學好物理首先對自己要有信心。他把知識要點又講了一遍后,結果,大部分學生都正確地做對了練習。
      在孩子教育方面,自我效能感的形成與培養應該引起老師和家長足夠重視。學生自我效能感的提高,不僅會改變學生學業績效,更重要的是會促進學生心理品質的發展和人格結構的優化。
       
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